المنظمة الوطنية للاسرة الثورية الموحدة
مرحبا بكم في منتدى الاسرة الثورية الموحدة إذا كنت مسجل تفضل بالدخول و إذا كنت غير مسجل يشرفنا تسجيلكم و المشاركة معانا في تطوير المنتدى و النهوض به


يهدف للتواصل بين كافة ابناء الاسرة الثورية الموحدة
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط المنظمة الوطنية للاسرة الثورية الموحدة على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأخيرة
»  تصنيع وتصدير جميع انواع اليونيفورم شركة تريبل ايه يونيفورم
السبت نوفمبر 11, 2017 2:27 pm من طرف businessgroup

» ماهي حقوق أبناء المجاهدين
الثلاثاء أكتوبر 10, 2017 5:38 pm من طرف Maroua

» مساعدة بخصوص تحويل منحة ارملة مجاهد
الثلاثاء أكتوبر 10, 2017 5:34 pm من طرف Maroua

» سجل حضورك اليومي بدعاء حكمة مقولة و لا تمر مرور الكرام
الثلاثاء أكتوبر 03, 2017 7:24 am من طرف حـمـ محمد ــزة

» حقوق ابناء المجاهدين
الأربعاء سبتمبر 20, 2017 10:38 am من طرف bachir hadji

» العام الدراسي 2017 / 2018
الأربعاء سبتمبر 13, 2017 7:56 pm من طرف بلملآط

» نداء لكل الإخوة ابناء المجاهدين
الأربعاء مايو 17, 2017 6:07 pm من طرف حـمـ محمد ــزة

» تواريخ مهمة للمقبلين على الباك 2017
السبت أبريل 08, 2017 9:05 pm من طرف بلملآط

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
الإثنين أبريل 03, 2017 2:44 pm من طرف businessgroup

» شخصيات
السبت مارس 11, 2017 7:08 pm من طرف بلملآط

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
الثلاثاء يناير 10, 2017 11:00 am من طرف businessgroup

» الله يرحم الشهداء
الثلاثاء يوليو 12, 2016 10:34 am من طرف al awrassi

» مصنع تريبل ايه يونيفورم تصنيع وتصدير لجميع انحاء الوطن العربي
الأحد أبريل 03, 2016 2:25 pm من طرف businessgroup

» مصنع تريبل ايه يونيفورم تصنيع وتصدير لجميع انحاء الوطن العربي
الأحد أبريل 03, 2016 2:24 pm من طرف businessgroup

» مصنع تريبل ايه يونيفورم تصنيع وتصدير لجميع انحاء الوطن العربي
الأحد أبريل 03, 2016 2:23 pm من طرف businessgroup

» القانون الاساسي و النظام الداخلي للمنظمة
الأحد مارس 20, 2016 10:38 am من طرف FAT_1304

» أبناء المجاهدين ببوسعادة يتهمون الأمين الوطني بعدم الكفاءة
السبت فبراير 27, 2016 8:10 pm من طرف ishakwalid

» اشكالية التقدم و التخلف
الإثنين سبتمبر 28, 2015 10:53 am من طرف بلملآط

» حريطة الحرب الباردة
الإثنين سبتمبر 28, 2015 10:49 am من طرف بلملآط

» تواريخ الوحدة الأولى
الإثنين سبتمبر 28, 2015 10:44 am من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:47 pm من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:44 pm من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:40 pm من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:39 pm من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:37 pm من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:36 pm من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:34 pm من طرف بلملآط

» bac 2016 ici
السبت سبتمبر 19, 2015 12:31 pm من طرف بلملآط

» كل التواريخ الهامة للمقبلين لامتحان البكالوريا 2016
السبت سبتمبر 19, 2015 12:15 pm من طرف بلملآط

» خريطة تبين العالم المتقدم و المتخلف
الإثنين سبتمبر 14, 2015 7:09 pm من طرف بلملآط

» الوحدة الأولى جغرافيا قسم نهائي
الإثنين سبتمبر 14, 2015 7:06 pm من طرف بلملآط

» ان شاء الله بداية موفقة لكل التلاميذ
الجمعة سبتمبر 11, 2015 6:41 pm من طرف بلملآط

»  تحويل المنحة
الإثنين أبريل 27, 2015 7:41 pm من طرف mahmoud elmoharib

» قبح الله المطامع ولا بارك في أهلها
الثلاثاء مارس 03, 2015 2:44 pm من طرف الموحد آل مانع

» لابد من حل لمشاكلنا والتغيير
الثلاثاء مارس 03, 2015 2:39 pm من طرف الموحد آل مانع

» هل تتحالف العَلمانية مع الصوفية؟!
الإثنين مارس 02, 2015 2:26 pm من طرف الموحد آل مانع

» مبروك أعليكم يا أبناء المجاهدين
السبت فبراير 28, 2015 9:56 am من طرف جمال الدين

» رخصه السياره النفعية التي تمنح كل خمس سنوات
الإثنين فبراير 23, 2015 4:44 pm من طرف houda

» طلب المساعدة
السبت فبراير 21, 2015 12:44 pm من طرف الموحد آل مانع

» فوائد بطاقة إبن مجاهد
الأحد ديسمبر 28, 2014 11:12 am من طرف mebarki abdellilah

» نداء
السبت ديسمبر 27, 2014 6:27 pm من طرف mebarki abdellilah

» السكن الاجتماعي لذوي الحقوق
الخميس ديسمبر 11, 2014 7:03 pm من طرف saada

» الاتحاد العام لابناء المجاهدين
الخميس ديسمبر 11, 2014 4:06 pm من طرف douadi1

» منحة بنت المجاهد؟
الخميس ديسمبر 11, 2014 4:04 pm من طرف douadi1

»  رثاء البطل الشهيد محمد الأمين لحمر
الجمعة نوفمبر 21, 2014 6:29 pm من طرف DERKAOUI

» طلب
الجمعة نوفمبر 14, 2014 8:27 pm من طرف 22samira

» مساعدة بخصوص تحويل منحة ارملة مجاهد
الخميس أكتوبر 23, 2014 6:21 pm من طرف حنان بن ماضي

» استفساران امكن
الأربعاء أكتوبر 22, 2014 6:28 pm من طرف حنان بن ماضي

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:21 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:18 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:17 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:15 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:14 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:13 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:11 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:10 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:07 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:06 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:04 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:03 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:01 pm من طرف بلملآط

» استعد لبكالوريا 2015.
الجمعة سبتمبر 12, 2014 2:00 pm من طرف بلملآط

» قهر بالقدس
الخميس أغسطس 21, 2014 1:20 pm من طرف houda

» نداء
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 4:46 pm من طرف بلملآط

» Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم مدارس
الأحد أغسطس 17, 2014 12:59 pm من طرف businessgroup

» ملف التخفيض في التأمين
الخميس يونيو 12, 2014 9:39 pm من طرف megueddem

» منحة ابن مجاهد معوق مجمدة
الأربعاء مايو 07, 2014 7:46 pm من طرف boudjema

» نداء/عاجل جدا/ لنتحرك معا من أجل رحيل خالفة أمبارك و من معه
الثلاثاء أبريل 29, 2014 2:08 pm من طرف aekbeka

» ارحل....خلفة مبارك....ارحل....ارحل
الثلاثاء أبريل 29, 2014 1:26 pm من طرف aekbeka

» خلفة أمبارك يناور من جديد لتغطية فشله /مجرد كلام مناسبات
الثلاثاء أبريل 29, 2014 1:14 pm من طرف aekbeka

» رخصة اقتناء سيارة للمجاهدين ؟
الإثنين أبريل 28, 2014 7:56 pm من طرف megueddem

» رخصة اقتناء سيارة للمجاهدين
الإثنين أبريل 28, 2014 7:54 pm من طرف megueddem

» الله يرحم كل الشهداء الابرار
الإثنين أبريل 21, 2014 11:20 pm من طرف صادق لعمروس

» طلب صور
السبت أبريل 12, 2014 8:34 am من طرف يحي عباس

» شكوى الى وزير المجاهدين
السبت أبريل 12, 2014 8:10 am من طرف يحي عباس

» امتيازات ابناء المجاهدين
الجمعة أبريل 11, 2014 9:39 pm من طرف الرحوي

» اللاجئات اثناء الثورة التحريرية
الأربعاء مارس 26, 2014 12:19 am من طرف محمد عبد العزيز

» هل لابنة مجاهد معوقة ومتزوجة الحق في المنحة أو لا
السبت مارس 22, 2014 3:14 am من طرف berberfou

» حقوق ابناء المجاهديد
الجمعة مارس 21, 2014 11:19 pm من طرف بهاز

» طريقة لتعلم كيفية الإعــــــــراب/لا مشكل في الاعراب ابتداءا من الآن
السبت فبراير 01, 2014 10:29 am من طرف ميسى

» رجال الجزائر
الجمعة يناير 31, 2014 7:14 pm من طرف بلملآط

» هدية اليوم أدخل الى قسم التحميل تجد أرشيف كامل للجريدة الرسمية للجزائر مع التحديث
الجمعة يناير 31, 2014 6:50 pm من طرف mhenka89

» طلب مساعدة
الثلاثاء يناير 28, 2014 7:58 pm من طرف جمال09

» هام وفاة المجاهد سي الصالح زيداني
الثلاثاء يناير 28, 2014 4:34 pm من طرف نورالدين زيرق

» اسقاس امقاز بمناسبة يناير
السبت يناير 11, 2014 5:35 pm من طرف بلملآط

» شهداء الولاية الثالثة
الجمعة يناير 10, 2014 6:52 pm من طرف بلملآط

» اين انتم يا اعضاء المجلس الوطني للمنضمة
الأحد يناير 05, 2014 6:54 pm من طرف raouf_bacha

» خدمة الأنترنت
الأحد يناير 05, 2014 6:51 pm من طرف raouf_bacha

» سنة جديدة
الأربعاء يناير 01, 2014 11:52 am من طرف بودراي موسى

» أضرار النوم على البطن
الإثنين ديسمبر 30, 2013 6:53 pm من طرف بلملآط

» إستفسار حول أبناء الشهداء المعوقين
الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:33 am من طرف sami dz

» تعزية
الأحد ديسمبر 15, 2013 5:36 pm من طرف بلملآط

» رسالة من إبن مجاهد
الجمعة ديسمبر 13, 2013 5:11 pm من طرف fille de moudjahed

» تعزية
الأربعاء ديسمبر 11, 2013 7:43 pm من طرف بودراي موسى

» تعزية2
الأربعاء ديسمبر 11, 2013 7:41 pm من طرف بودراي موسى

»  رخصة استيراد سيارة
الأربعاء ديسمبر 11, 2013 12:04 pm من طرف aahouda91

» عودة ميمونة أخي بلملآط
الإثنين ديسمبر 09, 2013 7:07 pm من طرف بن جوع

» تعزية
السبت ديسمبر 07, 2013 7:02 pm من طرف بلملآط

» تعزية
السبت ديسمبر 07, 2013 7:02 pm من طرف بلملآط

Triple A للزي المدرسي أجود الخامات بأقل الأسعار يونيفورم
الثلاثاء يناير 10, 2017 11:00 am من طرف businessgroup
Triple A


لتصنيع …


تعاليق: 0
قبح الله المطامع ولا بارك في أهلها
الثلاثاء مارس 03, 2015 2:44 pm من طرف الموحد آل مانع
قال أبو عبد الله …


تعاليق: 0
لابد من حل لمشاكلنا والتغيير
الثلاثاء مايو 07, 2013 10:06 pm من طرف حناف عبد الرزاق
اخواني أبناء …

تعاليق: 1
هل تتحالف العَلمانية مع الصوفية؟!
الإثنين مارس 02, 2015 2:26 pm من طرف الموحد آل مانع
قد يثير هذا السؤال …


تعاليق: 0
نداء
السبت ديسمبر 27, 2014 6:27 pm من طرف mebarki abdellilah
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اخوكم عبد …

تعاليق: 0
ملف التخفيض في التأمين
الخميس يونيو 12, 2014 9:39 pm من طرف megueddem
اخواني الكرام. ماهي …

تعاليق: 0
ابناء المجاهدين
تصويت
هل تجد ما تبحث عنه في المنتدى
 نعم
 لا
استعرض النتائج
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
نداء لكل الإخوة ابناء المجاهدين
فوائد بطاقة إبن مجاهد
ماهي حقوق أبناء المجاهدين
قانون المجاهد و الشهيد
يا أبناء المجاهدين أين أنتم
أين أنتم يا أبناء المجاهدين هل أبناء الشهداء أشجع منكم
حقوق ابناء المجاهديد
خلفة أمبارك يناور من جديد لتغطية فشله /مجرد كلام مناسبات
اين انتم يا اعضاء المجلس الوطني للمنضمة
سجل حضورك اليومي بدعاء حكمة مقولة و لا تمر مرور الكرام
نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel



العمر : 27
مكان الإقامة : egypt
الجنس : انثى
العمل/الترفيه : talb
المزاج : kool
تاريخ التسجيل : 07/03/2013

مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي   الإثنين مارس 25, 2013 12:54 pm

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده
وجسم مثلي












كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟





عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟





مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟





أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟





ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!


حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟


هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني





فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط





الغــــــازات





هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....





فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة
كوكا كولا






وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها





فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات





وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم
المعدة بمقدار 15 سنتيمترا
.





ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما
يمكن وذلك من خلال الآتي






أمضــــغي الطعام جيدا





اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا





ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة
نسبيا






فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام





ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه


####


ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها
في المعده وهضمها






دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها





بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا
هي



الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس
والحمص






امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه
تخليص جسمك من الغازات الزائده






واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل


الكرفس والخس والخيار والطماطم





جــــــــربي الاناناس





لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :


الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم





واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل


من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه





ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه
بسبب



ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه


من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض
والانزيمات
.





ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه
مايساعد على ذلك مثل
:


الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.





أشـــــربي كوبا من النعناع





لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات
الزائده من الامعاء
.





لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما





فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي )
فإن الانتفاخ يتحسن
.





وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم





لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء





الســــوائل الزائده في الجسم





قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم
الريجيم فالمعروف



ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر )
على زياده



السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم
منطقة الوسط
.





ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه .
لكن اذا حدث واخلت



المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح
دائمه, فيزيد وزن المرأه



بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس
الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات










أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها





احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا
كثيره نتناول اطعمه



لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,





اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..





ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ
بالسوائل التي نشربها



حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .





ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات
التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى
.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنظمة الوطنية للاسرة الثورية الموحدة  :: 
منتدى العام
 :: منتديات عامه
-
انتقل الى: